9 benefícios do hábito da leitura
9 benefícios do hábito da leitura
Por Álvaro H. Metzger
Se você não tem o hábito de ler, não sabe o que está
perdendo. A leitura sadia - ou de bons livros – proporciona muitos benefícios
para o desenvolvimento intelectual e profissional. Além disso, ela ainda pode
ajudar o corpo. Conheça alguns desses benefícios.
1 – Alivia o cansaço mental e o estresse.
Vivemos em um mundo e em uma época muito conturbados, com
dificuldades financeiras e inversão de valores que nos causam ansiedade. A
leitura adequada de um bom livro ajuda a aliviar esse cansaço mental, já que
desvia a atenção de todos os problemas. As pessoas que leem antes de dormir,
possuem um sono mais tranquilo e reparador.
2 – Estimula a criatividade. A leitura de diversos gêneros
literários leva o leitor a imaginar um personagem ou uma situação, descritos no
livro. A prática da leitura aumenta a capacidade de criar, o que pode colaborar
enormemente na vida profissional, já que a criatividade é uma qualidade
desejável a quem está à procura de emprego.
3 – Ampliação do vocabulário. A compreensão
total de um texto, seja qual for a sua finalidade, depende diretamente do
conhecimento de todos os vocábulos utilizados no pelo autor. Isto obriga o
leitor a ter em mãos um dicionário, já que é praticamente impossível se
conhecer todos esses vocábulos. Logicamente isto ampliará o vocabulário do
leitor, capacitando-o, inclusive, a escrever e se comunicar melhor.
4 – Aquisição de novos
conhecimentos. Cada novo livro trás,
consigo, pelo menos um conteúdo diferente. Mesmo que se leia dois ou mais livros
com o mesmo assunto, o conhecimento dos escritores não são os mesmos e cada um
tem sua própria visão sobre aquele assunto. Ao ler um livro, o leitor absorve
este conhecimento, enriquecendo sua cultura.
5 – Ler faz bem aos olhos. A
leitura “cansa as vistas”? Não necessariamente. Aliás, a leitura ajuda muito no
exercício dos músculos oculares, mantendo os olhos saudáveis. A leitura pode
causar alguns desconfortos em certas situações, o que pode ser facilmente
corrigido. É aconselhável que se escolha um ambiente e uma postura
confortáveis. A iluminação adequada colabora para uma leitura tranquila e
agradável. A claridade natural é a mais recomendada, mas uma luminária pode
servir de complemento. A distância entre os olhos e o livro deve ser adequada
pelo próprio leitor. De uma forma geral, essa distância pode ser de
aproximadamente trinta centímetros. Se a leitura for longa, o ideal é que se crie
intervalos de pelo menos quinze minutos.
6 – Ler aproxima as pessoas e
ajuda a criar novas amizades. Como visto anteriormente, a leitura aumenta o
conhecimento e a cultura das pessos. É muito desagradável ser um indivíduo
solitário, afastado do convívio social e apático por não ter assunto para
conversar. A leitura elimina este problema, tornando as pessoas mais empáticas
e sociáveis.
7 – A leitura estimula as funções
cognitivas. Quem tem o hábito de ler está constantemente estimulando a sinapse,
região onde se dá a ligação dos neurônios entre si, com membranas e tecido
muscular. Aprender, entender e recordar são algumas das funções cognitivas.
Elas dependem diretamente da sinapse. Então, se a leitura estimula a sinapse,
estimula também as funções cognitivas, mantendo o cérebro em atividade e
prevenindo doenças como o Alzheimer.
8 – Quem lê com frequência, gosta
mais das pessoas. Muitos livros mostram cenários, realidades e pessoas
diferentes e sempre é relatado algo sobre elas. Com isso, passamos a conhecer a
vida dessas pessos, suas características, seu modo de viver, sua personalidade
e acabamos por prestar mais atenção nas pessoas mais próximas. É quando
percebemos melhor suas qualidades e passamos a gostar mais destas pessoas.
9 – A leitura aumenta a atenção. Para
uma boa leitura, é necessário concentração. Por isso, quando queremos ler um
livro, devemos procurar um ambiente tranquilo e sem ruídos que desviem a
atenção da leitura. Entretanto é um bom exercício ler em ambientes mais
movimentos e ruidosos. Isso fará com que exercitemos nossa capacidade de
concentração..
Conheça inúmeros outros benefícios
do hábito da leitura. Comece a ler.
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